今日の睡眠

01:30-06:00 ちょっと早めに寝ると早く起きてしまうのはこれ如何に。昨晩はストレッチもやったので、寝起きすっきりだなぁ。ここ数日さぼっていたのだけど、やはり身体が硬かったし腰痛も出始めてた。ストレッチ続けよう。