03：00-10：30 12:00-15:00 16:00-19:00 21:00-22:30 一日うつらうつらする。やっと洗濯を始める。またクリーニング取りにいくの忘れた。週に一日はこれをやらないと、どうにも身体もたないのがわかってきたので、もう罪悪感は感じない。たぶん平日の睡眠時…

01:00-07:00 pj飲み会帰り。無事に帰ってこれてなにより。あれだけ抑えていても、電車では立って寝てたからなぁ。平日もちっと眠れるようにしたほうがよいな。

01:00-06:30 眠いけど起きられました。今日は１５分早め進行で出勤予定。

01:30-05:30 職場のひとが登場する仕事の夢をみていたら、１時間早く覚醒。寝てるときまで、気を揉ませるんじゃないよ！ヤツアタリ。わたしゃそこまで面倒みきれんよ、と放置ぎみでも、やはりじわじわ気になっている深層心理をみる。やれやれ…。

00:30-06:30 行き倒れるようにして就寝。よく寝た。

01:45-05：00 ちと怖い夢で目を覚ます。外の雨風の音のせいということにしておきたいところ。ゴウゴウいってますよ外。

02：30-07：30 微妙に寝坊。朝食抜き。鞄の入れ替え失敗して、財布を忘れて出勤してもうた…。

07:00-14:00 15:30-18:30 つまり徹夜してあとはぐだぐだというわけですね。徹夜といったって、だらだらネットで遊んでいただけですが。クリーニング取りに行き損ねたのが痛いです。仕事用のパンツ、すべて預けてました。今週はスカートのみで出勤です…。

01：00−05：30 08：30-11：30 土曜日はなぜか無駄に早起きして、その後二度寝。

01：45-06：30 シンクロみて寝る。寝起きはすこぶるすっきり。

00：00-05：30 飲酒の翌日はなぜか早起き。気分快調。

01:30-06:30 まずまず。帰宅遅いとやはり就寝時間にひびくなぁ。

00：00-06：30 ぐっすり眠る。いい感じ。

03：30-07：30 現実逃避癖炸裂。もうどうにも落とし所がなくなり、午前中２時間休。早めの時間に電話したら、えらいひとが出てビビりまくる。休みの連絡し終わったら落ち着いてきて、おとなしく身支度して出勤。たまにはサボりもよいでしょう。

03:30-09:00 午前中に起きられてびっくり。布団干せる…。

08:00-14:00 15:00-19:00 週末疲れと寝過ごし徹夜疲れの合わせ技でこのテイタラクです。輝かしい土曜日がああっという間に過ぎ去ってしまいました。天気もとてもよかったのに。布団干したかったのに。美容院行きたかったのに。まだぼんやりとしている。

08:00-14:00 15:00-19:00 週末疲れと寝過ごし徹夜疲れの合わせ技でこのテイタラクです。輝かしい土曜日がああっという間に過ぎ去ってしまいました。天気もとてもよかったのに。布団干したかったのに。美容院行きたかったのに。まだぼんやりとしている。

■ [睡眠] 06:50 01:30-06:30 ひさびさに定刻まで寝れた…。寝起きがとても楽。

01:30-06:30 ひさびさに定刻まで寝れた…。寝起きがとても楽。

■ [睡眠] 23:05 00:00-04:30 やっぱ緊張ぎみなんだなぁ。今日は２度寝しようと思って明かり消して目を閉じていたら、目覚まし鳴る時間に眠たくなって寝坊。遅刻しようかと一時思ったけど、仕事積んでたから気力振り絞って出勤。■ [仕事]職場席替え 23:05 朝…

00:00-04:30 やっぱ緊張ぎみなんだなぁ。今日は２度寝しようと思って明かり消して目を閉じていたら、目覚まし鳴る時間に眠たくなって寝坊。遅刻しようかと一時思ったけど、仕事積んでたから気力振り絞って出勤。

■ [睡眠] 06:09 00:30-04:30 たぶん緊張による不眠が入ってる。■ [仕事]今日は乗り越えた 23:11 今日は乗り越えた。午前中の打ち合わせで、結構雲が晴れた感じ。この感じで週末まで持って行きたいものよ。■ [音楽]フジファブリック初ワンマン＠心斎橋クアト…

00:30-04:30 たぶん緊張による不眠が入ってる。