睡眠

今日の記録(11/30)

■[睡眠]22:00-06:30 合間、布団を敷いて寝なおしたり。■[衣装]☆☆☆薄桃色セーター、黒サテンパンツ、ツイードジャケット、茶ローファー。現実に戻る火曜日。午前中は溜まってたメール外交。夕方からリリース作業。20:00で切り上げて、現場担当者で飲みに…

今日の記録(11/26)

■[睡眠]02:00-06:30 飲酒の翌日は、飲みすぎていなければ、早起きだ。■[衣装]☆☆☆グレーカットソー、黒センタープレスパンツ、浅葱色カーディガン、黒ジャケット、黒パンプス。朝からパタパタと雑用。していると、何だか妙な現象が出ていて調査。DB2がリソー…

今日の記録(11/25)

■[睡眠]02:00-06:45 起きれたんだけど、なかなかやる気にならず、遊びつつ朝食と身支度。■[衣装]☆☆☆☆白綿刺繍シャツ(MACPHEE)、黒ベロアパンツ、白ボーダーカーディガン、黄土色ジャケット、茶ローファー。営業日が少ないと、どうにも仕事が溢れてくる。いた…

今日の記録(11/22)

■[睡眠]01:00-07:30 現実逃避気味に寝坊。■[衣装]☆☆☆薄桃色セーター、黒サテンパンツ、ツイードジャケット、茶ローファー。ひさびさにオフィスで作業。先週くらいから積み残していた作業を消化できてほっとする。騒ぎもどうやら、収束してきた様子。ま、アウ…

今日の記録(11/19)

■[睡眠]02:00-07:30 這うようにしてシャワー浴びたら、やっとこ目がさめた。■[衣装]☆☆☆青ボーダーセーター、黒ベロアパンツ、浅葱色丸首カーディガン、ツイードジャケット、茶ローファー。今週はベタ靴で通す。夕方からマシンルームで作業の予定だったが、出…

今日の記録(11/18)

■[睡眠]02:00-07:45 目を閉じただけで、時間が10分過ぎる。朝の1時間は、この繰り返し。■[衣装]☆☆☆薄桃色セーター、黒サテンパンツ、黒ジャケット。一転して、嫌なことばかりが起きる日。問題の渦中にある担当者本人が、午前中打ち合わせをしようと約束し…

今日の記録(11/17)

■[睡眠]01:00-07:15 起きるのがとても辛い。■[衣装]☆☆☆黒カットソー、若草色センタープレスパンツ、白ボーダーカーディガン、黄土色ジャケット。マシンルーム対応。導入試験中。環境まわりで細々問題はでたけど、概ねうまく動いてる。が、細々とした積み残し…

今日の記録(11/16)

■[睡眠]02:00-07:00 寝坊ですよ。またもや、目覚まし止めて二度寝癖が復活。■[衣装]☆☆☆白麻シャツ、黒ベロアパンツ、赤カーディガン、茶ローファー。リリース。とりあえず、疎通レベルは確認。一緒に行った人のマシンがネットワークに繋がらないという、ハプ…

今日の記録(11/15)

■[睡眠]02:30-07:00 夜更かししすぎた…。■[衣装]☆☆☆深緑シャツ、ブルー台形スカート、黒毛カーディガン、黒パンプス。最近働きすぎですよ。今日はとうとう終電でしたよ。ま、明日はリリースなので仕方なし。今回のプロジェクトで始めてのリリース作業なので…

今日の記録(11/09)

■[睡眠]02:30-06:45 帰宅が日またぎ近くなると、どうしてもこのくらいの時間で就寝。その割には、それほど眠くもなく。■[衣装]☆☆☆白麻シャツ(MACPHEE)、若草色センタープレスパンツ、レンガ色麻カーディガン、黒パンプス。白麻シャツは、とても気に入ってい…

今日の記録(11/08)

■[睡眠]21:30-02:30 うたた寝していてこりゃいかんと起きて顔洗って布団敷いて電気消したけど30分寝付けなくて諦めて電気つけて本読んだりしてたら朝になったとさ。せっかくなので米研いだり料理したりしてみる。■[衣装]☆☆☆☆白絹シャツ、ベージュAラインス…

今日の記録(11/05)

■[睡眠]00:30-06:30 定刻まで熟睡。頭痛もどうにかおさまる。寝る前に飲んだ葛根湯が効いたかな。いやいや、油断することなかれ。■[衣装]☆☆青他ボーダータートルセーター、黒色スエードパンツ、灰色カットソー、茶色ローファー。カジュアルすぎた…。

今日の記録(11/04)

■[睡眠]02:00-07:00 ■[衣装]☆☆☆黒カットソー、若草色センタープレスパンツ、ツイードジャケット、赤パンプス。カットソーだけだと、日中すこし肌寒い。そのせいか、夕方から頭痛勃発。ぐらぐらしているときに、誘い水にバカ正直にのっかり、結果暴言を吐いて…

今日の記録

エントリが増えすぎるのでひとつに。■[睡眠]00:00-05:00 07:00-10:30 午前半休取っていたので、うつらうつらと惰眠。よく寝られるもんだと我ながら少しあきれる。洗濯もクリーニング受け取りも吹っ飛ばす。13:00にスタンバイしてSNAバーゲンの1/1朝イチ便を…

今日の記録(11/02)

■[睡眠]02:00-05:00 週末寝すぎたので、あまり眠らなくてもよい様子。夕食(夜食)に炭水化物を入れないと、はらぺこあおむしでやんす。■[衣装]☆☆☆☆綿生成り小花柄カットソー、黒地小花柄スカート、レンガ色麻カーディガン、黒パンプス。カットソーは2年前の…

今日の睡眠

03:30-10:30 14:30-19:00 今日は午後から、陽もさしていたようですが、眠るねむる。これで平日の生活を保つためのバランスをとっているのかと思うと、ちょっと馬鹿馬鹿しくなってくる。もっと要領よく、バランスを取れるようにしなければとも思う。仕事で得…

今日の睡眠

04:30-11:00 14:00-19:30 低気圧が苦手です。雨の日は概ね善いことがありません。いやはやよく寝ました。でもまだ、なんとなくだるい。家のこともやる気が起きない。買い物あるんだけど、外に出る気もしない。やれやれ、困った。

今日の睡眠

00:00-06:00 身体がどうにもだるかったので、早めに帰宅して就寝すると目覚まし前に起床。早め進行で出勤しよう。そうそう、東京事変のチケット先行予約は、まんまと落選ですよ。残念…。

今日の睡眠

02:30-06:30 夜中にやったストレッチが効いたのか、まずまず気持ちよい目覚め。今日は東京事変のライブツアーチケット先行予約のメールが来る日です。当選メール来ますように。何卒。

今日の睡眠

03:00-07:30 週末はそんなに寝てないくせに、夜更かしするもんだから、ど遅刻をかます。日曜日に遊びに出ると、月曜日への心構えがまるでできなくて、ふらふらと出勤。

今日の睡眠

01:00-06:30 泥のように眠くて、着の身着のままで寝てしまいましたよ。ストレッチさぼったから、身体が硬い。。今朝冷蔵庫開けたら、パンが入っていて、びっくりした。昨夜、朦朧としながらテーブル片付けたから、間違って入れてしまった模様。が、レンジか…

今日の睡眠

00:00-05:30 もっと早く寝ると、もっと早く起きてしまうのはこれ如何に。しかしだらだら遊んでしまい、結局いつもどおりの進行…。やらにゃいかんことは色々あるのにな。

今日の睡眠

01:30-06:00 ちょっと早めに寝ると早く起きてしまうのはこれ如何に。昨晩はストレッチもやったので、寝起きすっきりだなぁ。ここ数日さぼっていたのだけど、やはり身体が硬かったし腰痛も出始めてた。ストレッチ続けよう。

今日の睡眠

02:30-07:15 寝坊その2。そりゃ眠いでしょうってな就寝時間なのですが、週末にやり残していた洗濯ができたからよかった。朝ごはん抜き、遅め進行で出勤。

今日の睡眠

02:00-07:30 寝坊。週末の寝が足りてない様子…。

今日の睡眠

00:30-06:30 酔いも手伝って、ぐっすりと眠る。やっとこ金曜日ですよ。今週は、営業日が少ないわりには長く感じた…。

今日の睡眠

01:30-07:00 少し肌寒い朝。近頃、携帯目覚ましを完全に止めてから、再び眠ってしまうテクニックを身につけてしまった。危ない。今に寝坊しそうな気がする。

今日の睡眠

02:00-04:45 無駄に早く目覚める朝。仕方がないので、録画予約と郵便物の整理とお金の計算に精をだす。おかげで?UNICORN「ペケペケ」のPV@SSTVが見られたのでよいとするか。ノスタルジックに浸りながらも、今でも全然古びては聞こえないのが、スゴイところだ…

今日の睡眠

02:00-06:30 うまいこと眠れました。寝起きもすっきり。またもや朝から雨が降っているのには閉口しますが。夜に干した洗濯物が台無しです。

今日の睡眠

05:30-11:45 13:00-16:30 現実逃避は今日も続く。かろうじて手抜き掃除をし、洗濯はあと半分。この3日間で外に出たのは3回、しかもすべて徒歩1分の緑のコンビニでした。引きこもりの発症です。まぁ、さすがに寝るのにも飽きてきました。大丈夫、明日から…

今日の睡眠

05:30-14:30 15:00-18:30 気が狂いそうな昼夜逆転。洗濯も掃除も何ひとつやってませんもう日曜日の夜なのにってここで懺悔しても仕方ないしかもこれからやる気もまぁったく起こらないところが何よりも問題。夢に奥田民生がでてきた。am/pmの店員さんをしてい…

今日の睡眠

03:30-11:30 時々目を覚まし、いつ雨風が強くなるのかなぁと、布団の中で耳をすましていたのですが、騒ぎは一向に始まらず。夕方〜宵の口に関東上陸との天気予報。いま、@横浜は雨も風も落ち着いています。今のうちに買出しに行こう。

今日の睡眠

02:00-07:00 ストレッチの効き目は絶大で、日中はずいぶんと楽になってきたのだけれど、今日はちょっと寝坊。夜更かしのせいが大きそうだな。残りモノで朝ごはん有り。

今日の睡眠

01:30-06:30 めずらしく、すっきりと健やかに目覚める朝。昨日たわむれにやってみた、ストレッチが効いたか?

今日の睡眠

02:00-07:00 すっきりと起きられません…。そういえば、今日も怖い夢を見ていて思わず声をあげて、それで一度目が覚めました。

今日の睡眠

22:30-07:00 ただひたすらに眠たい…。しかも寒い…。が、今日から、会社の先輩が、おなじ職場で働くことになるので、気力を振り絞って身支度。朝ごはんなし。甲斐あって、いつもより2本早い電車に乗れましたとさ。

今日の睡眠

01:30-07:30 08:30-12:30 15:00-16:15 17:00-21:00 まだ眠たい。これから本日2回目の食事。お腹いっぱいになったら、また眠りそう…。

今日の睡眠

02:00-06:30 仕事のお客さんと、職場の上司同僚と、なぜか肉親が一緒に登場する夢を見る。最近、起きる間際によく夢をみている。熟睡できていないのかな。

今日の睡眠

01:30-07:00 起きられない…。緊張の糸が弛緩してしまったような、気がする。投げやり風なココロが頭をもたげてきた。よくないなぁ。

今日の睡眠

01:30-06:00 目覚まし前に覚醒。先週末買って放置しておいた仕事がらみの本を、布団で読む。すっきりと頭に入る。が、根本的な問題の解決には至らず。アイディアは幾つか浮かんだからよいとするか。浮動小数点に翻弄されるわたくし。

今日の睡眠

01:30-06:45 寝起きに、とても面倒くさいメールが来た夢をみて、うつうつとする。なむさん!と起きて、改めて携帯を見ると、そんなメールは影も形もなかった…。が、無意識のうちに消去したんじゃあるまいな、自分。

今日の睡眠

21:00-23:30 01:00-07:00 洗濯もせずに、歯を食いしばるようにして眠る。現実逃避ぎみ。最近の月曜日は毎回こんな感じだなぁ。

今日の睡眠

04:00-09:00 意外に寝ていない。また布団敷かずに眠った。最近多い。地道に調子悪くなっているなぁ。

今日の睡眠

21:00-01:30 03:00-06:30 夕食も食べずに昏々と眠る夜。昨日は知らない町のスーパー銭湯に出かけ、名物のサウナに25分も入って鬼のような汗をかきました。目覚めは、なかなかに爽快です。

今日の睡眠

00:00-02:00 04:30-07:00 寝起きに嫌なことを思い出して、とても辛かった気がするのだけど、今は何がそんなに嫌だったのか皆目思い出せず。

今日の睡眠

03:00-06:30 あれだけ寝れば、さすがにすっきり起きられますね。今週は営業日少ないのですが、仕事は積みあがっております。気合入れていこう。

連休の楽日は昏倒

00:00-03:00 09:30-18:30 昼ぐらいまでちょっと寝ようかなぁと思って横になりました。次に目覚めたらまたもや外は真っ暗でした。休日が一瞬で過ぎ去っていました。いくら3連休だからって、無駄な贅沢をしすぎです自分。今日は、持ち帰り仕事をしなきゃとか…

今日の睡眠

03:00-07:00 呑み始めたら眠気が飛んでしまい、なんだかんだで深夜に就寝。でも朝はすっきり目覚める。いい天気だし、掃除と洗濯をしよう。

3連休の初日は銭湯

今日の睡眠続き。14:00-20:00 起きたら真っ暗で、ちょっとクラクラしてしまう。3連休の初日は寝倒しで終了…というのはあまりにも何なので、近所の銭湯に行ってきました。下駄箱の鍵は木片で、板間の床はピカピカに磨き上げられています。赤と青のカランがあ…

今日の睡眠

01:30-04:00 07:00-12:15 歯医者の予約時間(12:30)前に自然に目覚めるようになった。が、来週の予約は15:30だ。忘れそうだなぁ…。昼食食べたら、たぶんもう一眠り。寝すぎ?